Thymianbalsam und Fußmassage

Eine einfache Fußmassage mit Thymianbalsam hat wirklich außergewöhnliche Wirkungen

Sie stimuliert die inneren Organe

Hilft, Spannungen und Müdigkeit abzubauen

Regt die Durchblutung an

Löst Gelenksteifigkeit

Hilft, den Organismus ins Gleichgewicht zu bringen

Wie macht man das?

Zunächst nach dem Waschen der Füße diese am besten etwa zehn Minuten in lauwarmem Wasser einweichen lassen. Dann mit einem Handtuch trocken tupfen.

Eine kleine Menge Thymianbalsam auf die Hände auftragen, ohne zu übertreiben. Bei Bedarf erneut auftragen.

Das eine Bein über das andere legen, in eine bequeme Position. Den Fuß mit beiden Händen nehmen und bei den Zehen beginnen, sie einzeln sanft zu ziehen und zu strecken.

Dann mit den einzelnen Zehen Bewegungen nach rechts und dann nach links ausführen, um sie gut zu öffnen.

Zum Schluss die Haut zwischen den Zehen kneifen.

Nun mit kreisenden Bewegungen von der Basis der Zehen in Richtung Ferse und Knöchel arbeiten. Der Druck der kreisenden Bewegungen sollte weder zu sanft noch zu kräftig sein.

Abschließend mit Daumen und Zeigefinger von der Achillessehne nach oben mit einer fließenden, gleitenden Bewegung streichen. Diese Bewegung zwei- bis dreimal wiederholen.

Jetzt zum anderen Fuß übergehen.

GUTE ENTSPANNUNG